十戒（人が幸福になるための規範）

十戒

身のカルマ

１．不殺生

２．不偸盗

３．不邪淫

口のカルマ

４．不妄語

５．不綺語

６．不悪口

７．不両舌

心のカルマ

８．不慳貪

９．不瞋恚

１０．不邪見

１．不殺生

虫、動物を殺さない。けがとして身に返ってくる。

２．不偸盗

盗まない。※借りたものを返さないのもこれにあたる

３．不邪淫

不倫、愛のないセックス、オナニーをしない。

４．不妄語

嘘をつかない。※決めたことをきちんとやらないのもこれに含まれる

５．不綺語

必要のない言葉を話してはいけない。※漫画やアニメやお笑い番組を観る行為もこれにあたる。周りに不綺語となるような行為をおかないこと。

６．不悪口

悪口を言わない

７．不両舌

人を仲たがいするさせない。二枚舌

８．不慳貪

貪りの心を持たない（欲張りな心の働き、たくさん食べたいetc..）

９．不瞋恚

怒り、嫌悪の心を持たない（自分を嫌悪しない）

１０．不邪見

無智の状態にいないこと（思考力の低い状態、漫画、パチンコ、ゲームが好き、快楽主義etc..）

自分には不偸盗、不邪淫、不妄語、不綺語、無智が特にあてはまる。借りたものを返すこと、オナニーをしないことを心掛けること、決めたことをきちんとやること、娯楽になるようなことをしないこと、目先の快楽に飛びつかないことをするとよいかもしれません。